Tahukah kamu, kalau penyebab stress atau marah itu salah satunya adalah karena kamu belum makan, kamu akan merasakan bahwa kamu akan lebih mudah untuk marah ketika kamu belum makan atau lapar, mungkin jika kamu orangnya gampang marah, cobalah untuk tidak telat makan atau lupa makan, sehingga otak kamu bisa berfikir lebih jernih, karena asupan gizi cukup. selain itu, kadang marah juga perlu, saya pernah merasakan ketika saya jarang sekali marah, hidup terasa hambar, kurang gairah, galau mulu. cobalah untuk tidak makan (lebih bagus sih puasa) sehingga kamu bisa kontrol emosi.
0 comments:
Post a Comment